چای سبز و لاغری و سایر خواص آن
برای مصرف صحیح چای لاغری سینا فرمول 2 می توانید روزانه دو الی سه نوبت و هر بار نیم ساعت قبل از شروع غذا اقدام به دم کردن یک فنجان از این محصول نموده و میل نمایید تا قبل از اینکه بخواهید شروع به خوردن غذا کنید میزان کاهش اشتهای خوبی را برای شما رقم بزند و مانع از پرخوری شما شود.
تنها منع مصرفی که تاکنون برای چایی لاغری دکتر سینا گزارش شده است برای خانم هایی که در دوارن بارداری و یا دوران شیردهی کودک خود هستند می توان عنوان کرد و در غیر اینصورت شما رد باقی موادر بدون هیچگونه محدودیتی می توانید نسبت به نوشیدن و مصرف این دمنوش اقدام نموده و لذت ببرید.
در فرایند چای سبز و لاغری چند لیوان در روز باید نوشید؟
اگر روند کاهش وزن و چربی سوزی به واسطه مصرف دمنوش گیاهی دکتر سینا را مد نظر دارید، باید توجه داشته باشید که روزانه بیش از حد از این نوشیدنی استفاده نکنید چرا که مصرف بیش از اندازه چای سبز در طول روز برای بدن مضر است؛ بدن در صورت مواجه شدن با مصرف بیش از اندازه چای سبز علاوه بر آنکه با مشکل تحریک پذیری پایانه های عصبی روبه رو می شود، با مشکل دفع آب و الکترولیت های بدن رو به رو می شود.
توصیه می شود همانطور که در نوشیدن دمنوش گیاهی لاغری دکتر سینا معمولی باید پرهیزهای لازم را داشته باشید، در مورد مصرف چای لاغری سینا فرمول 2 هم افراط نکنید و جوانب احتیاط را مد نظر داشته باشید.
جلوگیری از چاقی نشات گرفته از افزایش سن
کسانی که در مرحله میانسالی هستند و یا در آستانه ورود به این مرحله از زندگی شان هستند، باید بدانند که با بالا رفتن سن دچار اضافه وزن و چاقی می شوند که یکی از راههای بدون عارضه مقابله با این نوع چاقی، استفاده از چای سبز است. آن دسته از افرادی که هنوز به مرحله میانسالی ورود نکرده اند، هم تلاش کنند تا چای سبز را در برنامه غذایی شان قرار دهند تا با بالا رفتن سن دچار چاقی و اضافه وزن نشوند.
در خصوص عملکرد چای سبز در مقابله با تجمع چربی و چاقی دوران میانسالی، باید عنوان کرد که این گیاه روند پیری سلول ها را کند می کند و این عامل باعث می شود تا در سنین میانسالی حداقل افزایش وزن راداشته باشند. در حقیقت این چای سبز است که به آنها کمک می کند تا کمترین میزان ذخیره چربی و مواد زائد را در طول سال های جوانی و میانسالی در بدن جمع کنند.
چای سبز و لاغری و سایر خواص آن
کسانی که جهت لاغری و کاهش وزن و تنظیم سوخت‌وساز بدن خود چای سبز مصرف می‌کنند، علاوه بر اینکه از فواید چای سبز جهت رفع چاقی شان سود می برند، می‌توانند از خواص چای سبز جهت کاهش فشار خون، پایین آوردن قند خون، تقویت سیستم ایمنی بدن خود و تخفیف و حتی از بین بردن نشانه‌های بیماری‌هایی مانند پارکینسون، آلزایمر و بیماری مفصلی- استخوانی مانند آرتریت روماتوئید نیز سود ببرند. بعلاوه، در مطالعات متفاوتی به این نکته اشاره شده است که نوشیدن آن می‌تواند تاثیر بسیار زیادی در کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی، جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان‌ها از قبیل سرطان کولون و کاهش نشانه‌های افسردگی داشته باشد.
برای عملکرد بهتر این دمنوش و لاغری، به فنجان چای سبز تان مقداری آبلیمو اضافه کنید. اضافه کردن آبلیمو به چای در رژیم غذایی‌تان، باعث می شود تا مقدار زیادی کالری وارد شده در بدن تان سوزانده شود. در واقع ما توصیه می کنیم که از نوشیدنی مخلوط چای سبز و آبلیمو به عنوان یک نوشیدنی کم کالری که کاهش وزن چشمگیری دارد را در برنامه و رژیم لاغری تان بگنجانید. نکته مهم آن است که در صورت امکان از آب لیموی تازه استفاده کنید که خواص ان را هم دریافت کنید.
کار چای سبز و لاغری وقتی عملکرد بهتری دارد که شما حتی در وعده صبحانه هم به جای قهوه از این دمنوش استفاده کنید. چای سبز دارای کافئین است و هوشیاری لازم را که شما از قهوه انتظار دارید به شما منتقل می کند.
در مورد عملکرد بهتر چای سبز و لاغری و اضافه کردن آبلیمو به نوشیدنی چای سبزتان پژهشهایی انجام گرفته است. از جمله در مطالعاتی که در سال ۲۰۰۷ در دانشگاه پوردو صورت گرفته است، نشان می‌دهد که آبلیمو به چای سبز کمک می‌کند تا آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن حفظ شود. برخی از این آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چای سبز مانند epigallocatechin یا EGCG، می‌توانند به بالا بردن سوخت و ساز بدن انسان کمک کند و به این ترتیب روند کاهش وزن به راحتی صورت می گیرد.
مطالعات نشان داده اند که اگر پیش از صرف غذا، یک لیوان بزرگ از این دمنوش و آبلیمو میل کنید، حدود ۷۵ کالُری کمتر مصرف می کنند، که بهترین کار برای از بین بردن اضافه وزن است.
در نهایت اگر تصمیم گرفتید که در بحث دمنوش فوق و لاغری آبلیمو را هم اضافه کنید، باید بدانید که فقط نوشیدن چای سبز و آبلیمو به تنهایی برای کاهش وزن موثر نیست و نیاز است شما یک برنامه غذایی کم کالری شامل میوه جات، سبزی ها، لبنیات کم چرب، پروتئین های بدون چربی و غلات سبوس دار داشته باشد و 150 دقیقه ورزش را در هفته داشته باشید. پیشنهاد می کنیم که از پیاده روی، دوچرخه سواری یا شنا در این راستا استفاده کنید.
افزایش سطح ایمنی بدن با استفاده از محصولات چای سبز دکتر سینا
یکی دیگر از فواید چای سبز دکتر سینا افزایش سطح ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها و عفونت ها می باشد، در حقیقت چای سبز خاصیت آنتی باکتریال دارد و داشتن همین ویژگی سبب شده است که مصرف روزانه ی چای سبز باعث بالاتر رفتن سطح ایمنی بدن شود به طوری که تحقیقات انجام شده به ما نشان می دهد که افرادی که از محصولات چای سبز استفاده می کردند در مقایسه با افرادی که تا به حال از محصولات چای سبز استفاده نمی کردند کمتر به بیماری های عفونی و باکتریایی مبتلا شده بودند؛ ترکیبات آنتی باکتریال موجود در گیاه چای سبز سموم تولید شده به وسیله ی باکتری ها را از بین می برند و از اتصال باکتری به سلول های بدن جلوگیری می کنند و از این طریق اثر بیماری زایی باکتری ها و میکروب ها را کاهش می دهند، اگر به دنبال راهی برای افزایش سطح ایمنی بدن خود هستید حتما از محصولات چای سبز دکتر سینا استفاده کنید.
چای دکتر سینا اصل
برچسب: ،
