چاي سبز و لاغري و ساير خواص آن
براي مصرف صحيح چاي لاغري سينا فرمول 2 مي توانيد روزانه دو الي سه نوبت و هر بار نيم ساعت قبل از شروع غذا اقدام به دم كردن يك فنجان از اين محصول نموده و ميل نماييد تا قبل از اينكه بخواهيد شروع به خوردن غذا كنيد ميزان كاهش اشتهاي خوبي را براي شما رقم بزند و مانع از پرخوري شما شود.
تنها منع مصرفي كه تاكنون براي چايي لاغري دكتر سينا گزارش شده است براي خانم هايي كه در دوارن بارداري و يا دوران شيردهي كودك خود هستند مي توان عنوان كرد و در غير اينصورت شما رد باقي موادر بدون هيچگونه محدوديتي مي توانيد نسبت به نوشيدن و مصرف اين دمنوش اقدام نموده و لذت ببريد.
در فرايند چاي سبز و لاغري چند ليوان در روز بايد نوشيد؟
اگر روند كاهش وزن و چربي سوزي به واسطه مصرف دمنوش گياهي دكتر سينا را مد نظر داريد، بايد توجه داشته باشيد كه روزانه بيش از حد از اين نوشيدني استفاده نكنيد چرا كه مصرف بيش از اندازه چاي سبز در طول روز براي بدن مضر است؛ بدن در صورت مواجه شدن با مصرف بيش از اندازه چاي سبز علاوه بر آنكه با مشكل تحريك پذيري پايانه هاي عصبي روبه رو مي شود، با مشكل دفع آب و الكتروليت هاي بدن رو به رو مي شود.
توصيه مي شود همانطور كه در نوشيدن دمنوش گياهي لاغري دكتر سينا معمولي بايد پرهيزهاي لازم را داشته باشيد، در مورد مصرف چاي لاغري سينا فرمول 2 هم افراط نكنيد و جوانب احتياط را مد نظر داشته باشيد.
جلوگيري از چاقي نشات گرفته از افزايش سن
كساني كه در مرحله ميانسالي هستند و يا در آستانه ورود به اين مرحله از زندگي شان هستند، بايد بدانند كه با بالا رفتن سن دچار اضافه وزن و چاقي مي شوند كه يكي از راههاي بدون عارضه مقابله با اين نوع چاقي، استفاده از چاي سبز است. آن دسته از افرادي كه هنوز به مرحله ميانسالي ورود نكرده اند، هم تلاش كنند تا چاي سبز را در برنامه غذايي شان قرار دهند تا با بالا رفتن سن دچار چاقي و اضافه وزن نشوند.
در خصوص عملكرد چاي سبز در مقابله با تجمع چربي و چاقي دوران ميانسالي، بايد عنوان كرد كه اين گياه روند پيري سلول ها را كند مي كند و اين عامل باعث مي شود تا در سنين ميانسالي حداقل افزايش وزن راداشته باشند. در حقيقت اين چاي سبز است كه به آنها كمك مي كند تا كمترين ميزان ذخيره چربي و مواد زائد را در طول سال هاي جواني و ميانسالي در بدن جمع كنند.
چاي سبز و لاغري و ساير خواص آن
كساني كه جهت لاغري و كاهش وزن و تنظيم سوخت‌وساز بدن خود چاي سبز مصرف مي‌كنند، علاوه بر اينكه از فوايد چاي سبز جهت رفع چاقي شان سود مي برند، مي‌توانند از خواص چاي سبز جهت كاهش فشار خون، پايين آوردن قند خون، تقويت سيستم ايمني بدن خود و تخفيف و حتي از بين بردن نشانه‌هاي بيماري‌هايي مانند پاركينسون، آلزايمر و بيماري مفصلي- استخواني مانند آرتريت روماتوئيد نيز سود ببرند. بعلاوه، در مطالعات متفاوتي به اين نكته اشاره شده است كه نوشيدن آن مي‌تواند تاثير بسيار زيادي در كاهش ابتلا به بيماري‌هاي قلبي – عروقي، جلوگيري از ابتلا به انواع سرطان‌ها از قبيل سرطان كولون و كاهش نشانه‌هاي افسردگي داشته باشد.
براي عملكرد بهتر اين دمنوش و لاغري، به فنجان چاي سبز تان مقداري آبليمو اضافه كنيد. اضافه كردن آبليمو به چاي در رژيم غذايي‌تان، باعث مي شود تا مقدار زيادي كالري وارد شده در بدن تان سوزانده شود. در واقع ما توصيه مي كنيم كه از نوشيدني مخلوط چاي سبز و آبليمو به عنوان يك نوشيدني كم كالري كه كاهش وزن چشمگيري دارد را در برنامه و رژيم لاغري تان بگنجانيد. نكته مهم آن است كه در صورت امكان از آب ليموي تازه استفاده كنيد كه خواص ان را هم دريافت كنيد.
كار چاي سبز و لاغري وقتي عملكرد بهتري دارد كه شما حتي در وعده صبحانه هم به جاي قهوه از اين دمنوش استفاده كنيد. چاي سبز داراي كافئين است و هوشياري لازم را كه شما از قهوه انتظار داريد به شما منتقل مي كند.
در مورد عملكرد بهتر چاي سبز و لاغري و اضافه كردن آبليمو به نوشيدني چاي سبزتان پژهشهايي انجام گرفته است. از جمله در مطالعاتي كه در سال ۲۰۰۷ در دانشگاه پوردو صورت گرفته است، نشان مي‌دهد كه آبليمو به چاي سبز كمك مي‌كند تا آنتي‌اكسيدان‌هاي موجود در آن حفظ شود. برخي از اين آنتي‌اكسيدان‌هاي موجود در چاي سبز مانند epigallocatechin يا EGCG، مي‌توانند به بالا بردن سوخت و ساز بدن انسان كمك كند و به اين ترتيب روند كاهش وزن به راحتي صورت مي گيرد.
مطالعات نشان داده اند كه اگر پيش از صرف غذا، يك ليوان بزرگ از اين دمنوش و آبليمو ميل كنيد، حدود ۷۵ كالُري كمتر مصرف مي كنند، كه بهترين كار براي از بين بردن اضافه وزن است.
در نهايت اگر تصميم گرفتيد كه در بحث دمنوش فوق و لاغري آبليمو را هم اضافه كنيد، بايد بدانيد كه فقط نوشيدن چاي سبز و آبليمو به تنهايي براي كاهش وزن موثر نيست و نياز است شما يك برنامه غذايي كم كالري شامل ميوه جات، سبزي ها، لبنيات كم چرب، پروتئين هاي بدون چربي و غلات سبوس دار داشته باشد و 150 دقيقه ورزش را در هفته داشته باشيد. پيشنهاد مي كنيم كه از پياده روي، دوچرخه سواري يا شنا در اين راستا استفاده كنيد.
افزايش سطح ايمني بدن با استفاده از محصولات چاي سبز دكتر سينا
يكي ديگر از فوايد چاي سبز دكتر سينا افزايش سطح ايمني بدن و پيشگيري از ابتلا به انواع بيماري ها و عفونت ها مي باشد، در حقيقت چاي سبز خاصيت آنتي باكتريال دارد و داشتن همين ويژگي سبب شده است كه مصرف روزانه ي چاي سبز باعث بالاتر رفتن سطح ايمني بدن شود به طوري كه تحقيقات انجام شده به ما نشان مي دهد كه افرادي كه از محصولات چاي سبز استفاده مي كردند در مقايسه با افرادي كه تا به حال از محصولات چاي سبز استفاده نمي كردند كمتر به بيماري هاي عفوني و باكتريايي مبتلا شده بودند؛ تركيبات آنتي باكتريال موجود در گياه چاي سبز سموم توليد شده به وسيله ي باكتري ها را از بين مي برند و از اتصال باكتري به سلول هاي بدن جلوگيري مي كنند و از اين طريق اثر بيماري زايي باكتري ها و ميكروب ها را كاهش مي دهند، اگر به دنبال راهي براي افزايش سطح ايمني بدن خود هستيد حتما از محصولات چاي سبز دكتر سينا استفاده كنيد.
چاي دكتر سينا اصل
برچسب: ،
ادامه مطلب
